Tirsdager: Inntil videre blir vi med Atle Pedersen på 6 x bakkeintervall (eller så mange du måtte orke) i Veldrebakken.  Dette er flott trening for alle.  Oppmøte utenfor Sykkelglede i Nansetgata kl. 17.30.  Møt opp i god tid.

Torsdager:  Fra Nanset kl. 18.00.  Fremover blir det blanding av 4 x 4, intervall i Verningenbakken, tempointervaller, naturlig intervall rundt Lysebo eller langtur.  For hele april blir det intervall i Verningenbakken (ikke Veldre).

Lørdager: Rolig langtur kl. 09.00 fra Nanset hvis ikke annet blir publisert på web siden eller på Nanset IF Sykkel sin Facebook side.  Alternativt vil vi kjøre fra 1 - 2 timer hurtig langkjøring.

Søndager: Rolig langtur kl. 09.00 fra Nanset hvis ikke annet blir publisert på web siden eller på Nanset IF Sykkel sin Facebook side.

Skal dere ut på andre tidspunkter så legg dette ut på Nanset IF Sykkel sin Facebook side slik at evnt. flere kan bli med: : http://www.facebook.com/NansetSykkel#!/NansetSykkel

Oppmøte: Nanset.

Spørsmål rettes til Petter på 901 45978